Fredag 3. og 17. desember kl. 17-19.00 i gymsalen.
Velkommen til yoga på Skolo i førjulstida, skreddersydd for å finne hvilepulsen i en tid som fort kan preges av høye skuldre. Advent er nettopp ventetid; vi fyrer i peisen og inviterer til to rolige yogaklasser med egentid til deg. Camilla vil guide oss gjennom en herlig stund med rogivende pust, myke yogaøvelser som løsner opp i stress og spenninger, og en lang avspenning tilslutt som vil hjelpe oss å sette alle tanker på pause og finne dypere tilstedeværelse og ro.
Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom som du er. Yogaklassene passer for alle som ønsker å koble av og finne ro.
Ta på myke, varme klær, ta med egen matte og gjerne et pledd og en pute, om du har. Vi har også noe utstyr til utlån.
Camilla Solvang Hansen bor her på Seløy og er yogalærer og hadde sitt første møte med yoga i 2005. Hun har sin grunnutdannelse fra Oslo Yoga, en av Norges største yogaskoler, og hun har flere fordypninger i bl.a Mindful Restorative yoga. Camilla er gjennom Pusterom Yoga særlig opptatt av formidle yogaens potensiale til å støtte oss til å roe ned, skape et rom til å bare være; som en motsats til en ofte travel hverdag. Gjennom oppmerksomhet på pust, bevegelse og hvile kan vi finne ro, stillhet, og få bedre kontakt med oss selv og det som er viktig for oss. )
Maks 15 personer.