Bli med på herlig yin yoga på den lune Storhemsen!
Camilla vil guide gjennom en nærende og meditativ stund på lørdag – perfekt for høsten. Her får du løst opp i stress og spenninger med hvilende dype yin yoga-øvelser hvor vi åpner opp i muskulatur og bindevev; supplert med rolig bevegelse. Du kan roe ned og hente inn ny energi gjennom pust, tilstedeværelse og avspenning.
Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom som du er. Yogaklassene passer for alle som ønsker å koble av, finne ro og velvære. Yin Yoga er også et topp supplement til trening og aktivitet, og for å øke mobilitet og fleksitilitet og fokus.
Ta på myke, varme klær, ta med egen matte og annet utstyr (pledd, bolster, øyepute mm) om du ønsker. Vi har også matter til låns.
Sted: SKOLO, Herøy
Dato: Lørdag 8. oktober
Tid: Kl. 10-11.30